Insomnio

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Estos test genéticos nos permiten estudiar marcadores genéticos asociados a la calidad del sueño como el insomnio, la duración del sueño profundo o el movimiento durante el sueño. El estudio de posibles alteraciones genéticas en estos factores puede aportar información sobre cómo se regula nuestro ritmo circadiano y cómo el organismo reacciona nuestros patrones de sueño-vigilia para así poder adaptar nuestros hábitos y optimizar nuestro descanso.

Existen muchos beneficios de derivados de realizarse este tipo de test genético como:

Analizar las causas del insomnio
Estudiar las causas de un descanso deficiente
Ayudar a mejorar los hábitos de manera personalizada para mejorar el descanso
Orientar a la persona para que pueda adoptar los patrones de sueño y horarios de actividad que mejor se adapten a su biología.
Optimizar pautas conductuales asociadas a la higiene del sueño

Habitualmente estos test analizan marcadores genéticos a través de una muestra de saliva y suelen ofrecer información sobre los genes asociados con:

Riesgo genético para el desarrollo de problemas de insomnio
Predisposición genética a tener un cronotipo matutino, esto es, la tendencia a dormirse y despertarse temprano y a ser más productivo por la mañana.
Predisposición a un mayor movimiento durante el sueño y al desarrollo del síndrome de piernas inquietas
Gen ADA asociado con una mayor duración de las fases de sueño profundo
Presión del sueño o predisposición a experimentar somnolencia y dificultades en el desarrollo de las actividades diarias, tras haber dormido poco.

Personas que tengan problemas para conciliar el sueño
Personas que no tienen un sueño reparador y no entienden las causas
Personas que no consiguen acostarse temprano y tienen dificultades para rendir durante el día
Personas que sienten somnolencia constante a pesar de haber dormido suficientes horas
Personas que se mueven mucho durante el sueño y que sienten que esto afecta a su descanso o al de su pareja
Personas que hayan sido recomendadas por un profesional para valorar posibles alteraciones del sueño

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